Mulheres, podem dormir tranquilas, ok?

Isso mesmo. Deu aquela vontade de dormir mais um pouquinho? Você deve, você pode!! Foram divulgados recentemente estudos relacionados à necessidade de sono das mulheres

De acordo com o Centro de Pesquisa do Sono, na Universidade de Loughborough, no Reino Unido, as mulheres, por serem multitarefas, ou seja, conciliarem diversas atividades ao mesmo tempo, fazem mais conexões cerebrais do que os homens, necessitando de mais tempo de sono.

As consequências de uma noite mal dormida para a ala feminina vão além dos sintomas de cansaço, eventuais dores musculares e na cabeça. Nas mulheres, o sono de má qualidade está ligado ao aumento de estresse psicológico e  de sentimentos de hostilidade, depressão e raiva.

Já um estudo  da Universidade de Duke, na Califórnia do Norte, constatou que mulheres com dificuldade para dormir acabam forçando o organismo a trabalhar muito mais para equilibrar cargas hormonais, o que pode explicar a irritabilidade. Ao longo dos anos, até problemas cardíacos podem se desenvolver quando elas perdem a chance de colocar a cabeça no travesseiro com mais tranquilidade.

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