Xô Insônia!
Jogue a primeira pedra quem nunca recebeu aquela visitinha indesejável da insônia! Alterando a rotina diária, ela impacta diretamente na produção do trabalho, aumenta a irritabilidade e a falta de concentração. Para combatê-la, as pessoas recorrem aos mais diversos tipos de técnicas. De meditação até banho com ervas, as alternativas naturais estão entre as preferidas.
As plantas, dispensadas por muitos no momento de compor a decoração dos quartos, começam a ser consideradas! Por muito tempo acreditou-se que sua presença nele fazia mal à saúde, mas as pesquisas mostram exatamente o contrário. Assim como em outros cômodos, elas são responsáveis pela purificação e frescor do ambiente. Fizemos uma seleção de plantinhas para você inserir no décor do quarto e auxiliar em uma boa noite de sono. Confira:
Tire o capim cidreira e a erva doce de sua hortinha e os leve para o quarto! Além de possuírem componentes relaxantes quando utilizados em chás, ajudam a harmonizar o ambiente auxiliando a reduzir a irritação mental, ansiedade e nervosismo.
Além de possuir poderosas propriedades antioxidantes, o hortelã levante ajuda e limpar energicamente o ambiente e a aliviar tensões.
Conhecida por seu aroma bucólico, a flor de laranjeira é funciona amenizando memórias negativas, cria estabilidade emocional e traz leveza para a alma.
O ipê roxo é conhecido como um poderoso indutor do sono e possui efeito antiestresse e calmante.
Fotos: Reprodução.
