Ar-condicionado: quando ele é bom pra você?
Os últimos três anos foram os mais quentes da Terra, em toda a história. 2016 foi o campeão no aquecimento global, desde que as medições se iniciaram, em 1850. Com um cenário desses, o uso do ar- condicionado deixou de ser restrito aos estabelecimentos comerciais e escritórios e passou a fazer parte da estrutura de muitas casas.
Porém, será que o brasileiro sabe utilizar esse equipamento do jeito correto? Quais são os riscos que ele pode trazer à nossa saúde? Embora estar num local refrigerado seja o sonho de consumo de muita gente, hoje, o fato é que a combinação de baixa temperatura com ausência de ventilação traz sérios problemas respiratórios, ameaçando tirar toda a graça da estação.
É que nessas condições, fungos e bactérias presentes nos ductos de ar do aparelho, começam a circular livremente pelos ambientes e caso tenhamos o famoso “choque térmico” devido às diferenças de temperatura, nosso organismo fica suscetível a doenças oportunistas.
De acordo com a Anvisa, a temperatura mais indicada para o ar- condicionado está numa faixa entre 23º e 26º em locais fechados, para a que a temperatura corporal não seja impactada. Considerando que algumas cidades brasileiras têm registrado mais de 40º, a orientação da entidade já significa um belo “refresco”. À noite, durante o sono, o ar-condicionado também pode ser usado, ao contrário do que se pensava.
É que para dormirmos, nosso corpo precisa perder 0,5º em relação à temperatura durante o dia. O excesso de calor causa agitação e impede o relaxamento. O segredo, no entanto, é evitar o jato de ar direto sobre o corpo e manter um lençol por perto para se cobrir, se necessário. Durante a noite, o corpo vai perdendo calor e é normal sentirmos frio, necessitando assim, de uma proteção.
Outro cuidado com a saúde está relacionado à manutenção do equipamento. Limpeza e supervisão periódicas garantem a qualidade do ar e ajudam a prever avarias que podem consumir mais energia! No que se refere ao gasto financeiro, manter o ar na temperatura adequada pode trazer uma economia de 50% na conta, no final do mês. Mais do que Bem Dormir, acatar às dicas é excelente estratégia para ficar com a consciência tranquila!
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