Você tem dores de cabeça? Pode ser bruxismo!
A reclamação é comum. Acordar e sentir dores na face, na cabeça e no pescoço. Quantas pessoas você conhece que frequentemente relatam esse problema, logo ao despertarem?
Geralmente, essa queixa está associada ao travesseiro inadequado à posição de dormir ou ao tipo físico de cada um, mas fique atento. Se as dores não diminuírem mesmo com a troca do travesseiro, a causa pode ser outra: bruxismo.
Dentes encurtados, lascados ou quebrados são características de quem tem bruxismo. O problema pode impedir que a pessoa abra a boca totalmente e ocasionar dores diariamente.
O bruxismo é um ranger ou apertar de dentes que pode acontecer durante o dia, ou mais comumente, durante o sono. Essa movimentação dos dentes pode ser tão forte, que chega até a acordar quem estiver dormindo ao lado. O resultado desse ‘mal hábito’ é o achatamento dos dentes, desgaste do esmalte, aumento da sensibilidade dentária, dores na mandíbula, na cabeça, no ouvido, e recuos de língua.
Salvo os casos de alinhamento anormal dos dentes, podemos chegar a esse quadro, também, pelo estresse, ansiedade, frustração e raiva. Problemas como apneia do sono e alguns medicamentos psiquiátricos, como os antidepressivos, também podem ocasionar esse mal.
Entre as indicações dos dentistas, a prótese auxilia a diminuir a dor, já que diminui o impacto da mordedura.
Já na infância, o bruxismo pode aparecer, porém, esse desconforto normalmente desaparece na adolescência. Na vida adulta, para evitar esse problema, o ideal é relaxar antes de ir pra cama. Vale mergulhar naquela leitura gostosa, ouvir músicas suaves ou tomar um banho morno, por exemplo.
E se esses sintomas surgirem, procure um médico ou um dentista, que poderão dar a orientação correta para o seu Bem Dormir, Bem Viver!
Fazem parte do tratamento, essas dicas: mantenha a boca relaxada e desencoste os dentes; evite bebidas estimulantes próximo à hora de dormir, pois isso agrava a ansiedade que faz ranger os dentes; evite mascar chicletes e objetos.
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