Bem viver

Author Archives: Altenburg


1
fevereiro
by | No Comments

Saiba qual a relação entre sono e memória e a sua saúde

Saiba qual a relação entre sono e memória e a sua saúde
LEIA MAIS

Que tal descobrir a relação entre sono e memória para o bem da nossa saúde? Pois saiba que o funcionamento do cérebro pode ser afetado por uma noite mal dormida. É que os caminhos cerebrais, conhecidos como sinápses, podem deixar […]

DEIXE SEU COMENTÁRIO
30
janeiro
by | No Comments

Sono e aprendizagem: entenda como se relacionam

Sono e aprendizagem: entenda como se relacionam
LEIA MAIS

  Uma boa noite de sono tem tudo a ver com uma boa aprendizagem. Isso acontece porque uma noite de sono de qualidade faz a diferença para o desenvolvimento do cérebro e, consequentemente, da memória. Segundo estudos e pesquisas, como […]

DEIXE SEU COMENTÁRIO
27
janeiro
by | No Comments

Roupas de cama: saiba quando você deve trocar para fazer a limpeza

Roupas de cama: saiba quando você deve trocar para fazer a limpeza
LEIA MAIS

O verão chegou com tudo e você precisa estar mais atento às roupas de cama. Afinal, você mantém contato com elas todos os dias por mais de seis horas. E você sabe com qual frequência deverá trocá-las e o porquê? […]

DEIXE SEU COMENTÁRIO
25
janeiro
by | No Comments

4 motivos para arrumar a cama todos os dias e ser feliz

4 motivos para arrumar a cama todos os dias e ser feliz
LEIA MAIS

Você é daquelas pessoas que não gosta de arrumar a cama todos os dias ao acordar? Pois saiba que esse hábito pode  atrapalhar o seu dia. Pode até parecer exagero, mas não é. Uma pesquisa realizada pela National Sleep Foundation, nos […]

DEIXE SEU COMENTÁRIO
23
janeiro
by | No Comments

Relaxamento: confira 7 dicas antes de dormir

Relaxamento: confira 7 dicas antes de dormir
LEIA MAIS

Utilizar algumas técnicas de relaxamento pode ser fundamental para você dormir bem, pois garantem benefícios para a saúde física e mental. Contudo, para atingir um estado de completo relaxamento, pode ser necessário realizar alguns “rituais”. Em suma, eles ajudam o […]

DEIXE SEU COMENTÁRIO
24
abril
by | No Comments

Signos do outono

Signos do outono
LEIA MAIS

Os seres humanos ponderam os mistérios do universo há milênios, acompanhando o movimento vibrante do sol, o ciclo sedutor da lua e o turbilhão de estrelas ilimitadas no céu. Astrologia e astronomia estavam indissoluvelmente ligadas por milhares de anos. Embora […]

DEIXE SEU COMENTÁRIO
21
abril
by | No Comments

Como dormir melhor conforme envelhecemos

Como dormir melhor conforme envelhecemos
LEIA MAIS

Quer saber como dormir melhor conforme assopramos cada vez mais velhinhas? Nós te ajudamos! Não há dúvidas de que sono e idade estão conectados. Se você fechar os olhos, provavelmente se lembra de muitas vezes em que sua avó ou […]

DEIXE SEU COMENTÁRIO
17
abril
by | No Comments

Afinal, com que frequência devo lavar toalhas e lençóis?

Afinal, com que frequência devo lavar toalhas e lençóis?
LEIA MAIS

Quando lavar toalhas e lençóis, afinal? Quer a gente goste ou não, toalhas de banho, por estarem constantemente úmidas, são os alojamentos ideais para micróbios ou organismos microscópicos, como bactérias e fungos. Nada agradável, não é mesmo? A água, o […]

DEIXE SEU COMENTÁRIO
14
abril
by | One Comment

As 4 piores coisas para comer antes de dormir

As 4 piores coisas para comer antes de dormir
LEIA MAIS

Bananas, bom. Aquela barra de chocolate amargo… nem tanto. A primeira regra da alimentação de tarde da noite: não coma demais. Embora hajam especialistas que digam que comer antes de dormir não desempenha um papel importante no ganho de peso, […]

DEIXE SEU COMENTÁRIO
8
abril
by | No Comments

6 Filmes de Páscoa Para Assistir Com a Família

6 Filmes de Páscoa Para Assistir Com a Família
LEIA MAIS

Filmes de Páscoa – para adultos, crianças e toda a família – proporcionam um clima ainda mais aconchegante e animado durante as festividades. Após um longo dia de comer e trocar ovos, você pode juntar todo mundo e assistir a […]

DEIXE SEU COMENTÁRIO
«1 ...12131415161718