Bem viver

Author Archives: Altenburg


11
agosto
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Sonhe, que te faz bem!!!

Sonhe, que te faz bem!!!
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Ah, os sonhos…quanto mistério em torno desse tema. Quando são agradáveis, são capazes de alterar nosso humor para melhor. Quando remetem a momentos estressantes ou ressaltam medos, podem afetar até a qualidade do sono e nos deixar com uma sensação […]

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9
agosto
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Você tem dores de cabeça? Pode ser bruxismo!

Você tem dores de cabeça? Pode ser bruxismo!
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A reclamação é comum. Acordar e sentir dores na face, na cabeça e no pescoço. Quantas pessoas você conhece que frequentemente relatam esse problema, logo ao despertarem? Geralmente, essa queixa está associada ao travesseiro inadequado à posição de dormir ou […]

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7
agosto
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#vem dia dos pais!!

#vem dia dos pais!!
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Quer fugir dos presentes tradicionais e surpreender seu pai com algo que promova todos os dias, muito #bemviver? Nosso herói de todos os dias, depois de uma longa jornada de trabalho, merece um descanso para reabastecer as energias e assim, […]

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4
agosto
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Biblioteca particular

Biblioteca particular
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Smartphone, tablet, kindle…hoje em dia,  dificilmente alguém não conhece ou não tem pelo menos um desses gadgets. Com eles, podemos falar com todo o mundo, registramos tudo o que vemos e captamos informação nos mais variados formatos, a qualquer tempo […]

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2
agosto
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Cozinha de estar

Cozinha de estar
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Pequena, espaçosa, não importa! O lugar mais querido da casa, aquele onde mora a conversa fiada, onde se reúne a família é a cozinha. Fábrica de delícias e de boas risadas em torno das panelas, esse cômodo está cada vez […]

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31
julho
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Por que segunda-feira é o dia da preguiça?

Por que segunda-feira é o dia da preguiça?
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Horário para acordar, compromissos, correria. A segunda-feira da maioria das pessoas começa dessa forma. E sabe por quê? Porque no final de semana saímos completamente do ritmo. 85% da população mundial aproveita o sábado e o domingo para dormir e […]

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28
julho
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Lancheira saudável e possível

Lancheira saudável e possível
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Trinta dias se passaram. Férias para as crianças e para as lancheiras! Agora, de volta à rotina escolar, o cardápio do lanche volta a ser pauta na lista de tarefas diárias das mamães. Como fazer para que a garotada troque […]

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26
julho
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Bem Dormir para os bebês no inverno

Bem Dormir para os bebês no inverno
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Para evitar que passemos frio à noite, o que fazemos? Nos cobrimos com mantas, edredons, vestimos meias quentes nos pés…mas e as crianças? Como podemos garantir que elas também se mantenham aquecidas durante o sono? Especialistas explicam que os bebês […]

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24
julho
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Chimarrão para esse friozão!

Chimarrão para esse friozão!
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Foi notícia no Brasil inteiro, a despencada nos termômetros na última semana. Até onde nem frio costuma fazer, teve geada! E mesmo sem tradição em neve, o país está presenciando esse fenômeno com uma frequência cada vez maior. Dá-lhe gorro, […]

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21
julho
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Exercícios Físicos para o Inverno

Exercícios Físicos para o Inverno
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Acordar cedo para ir à academia costuma ser um desafio ainda mais difícil de ser encarado nos dias frios. Abandonar a cama quentinha e sair para correr, caminhar ou cumprir o treino de musculação exige disciplina e nessa estação, principalmente, […]

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